Citat:
Ursprungligen postat av Vunnis
Vem är det som säger att kroppen bara använder fett som energikälla vid kcalunderskott?
|
Visserligen skrev aldrig King Grub att kroppen enbart använder fett som energikälla vid ett kaloriunderskott, men han skrev i sin deffguide att ett kilogram kroppsfett är ungefär 7000 till 7500 kcal, och att om man har förlorat den mängd kalorier under ett kaloriunderskott, så har man gått ner ett kilogram.