|
Löpning 40 minuter. Gillar mina halvtimmeslöpningar och känner mig mkt trygg med dom,men tänkte att nu e det minsann dags att avancera lite även om det känns lite läbbigt! Körde de första 10 minutrarna mkt lungt,körde sen på i ett lite snabbare tempo i 10,sakta 10 min och så spurt de senaste 10 minutrarna:-) Ville gärna komma 5 km men kom 5,6 km så jag är nöjd!
Nästa gång ska jag förövrigt göra som jag brukar - springa innan kvällsmaten. Hade ätit en rejäl stor portaion till kvällsmat idag innan jag sprang ( förvisso ett tag innan men va fortfarande full med mat kändes det som) och hade magknip på gång flera ggr vilket inte kändes så kul att ha såna tankar i huvvet vad man skulle göra om man va tvungen att lätta på trycket så att säga...
|