Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

lei · 2011-04-17, 21:43

Idag blev det lite gym iaf..orkade inte böj efter gårdagens strapatser så tar det imorgon..

Mark
1*5 85
1*3 barholds, 30, 20 och 10 sek på 85

Samt lite lätta bröstkompletteringar pga utebliven bänk..

2011-04-17, 21:43	#116
lei Bergseremit Reg.datum: Jun 2010 Ort: Uppsala Inlägg: 1 779	Idag blev det lite gym iaf..orkade inte böj efter gårdagens strapatser så tar det imorgon.. Mark 15 85 13 barholds, 30, 20 och 10 sek på 85 Samt lite lätta bröstkompletteringar pga utebliven bänk.. __________________ Träningsjournal lite on hold: Landsförvisad till de norska bergen 2013: Träning: 200-130-207,5 Tävling: 190-120-200 2014: Träning: 200-125-210 Tävling: 000-000-000 2015: Träning: 170-102,5-190 Tävling: 155-100-172,5