|
Fokusera på att få in en jämn och fin rörelse till att börja med. Sen efteråt kan du satsa på att höja allt eftersom.
Tanken med "inte ta slut på musklerna" är nog främst att du inte ska ta i så att du vill spy efter varje träningspass, men lite småtrött blir du självklart när du tränar.
Fråga gärna om det är något annat du undrar!
|