Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

bladhet · 2011-03-31, 18:04

5 Km löpning. 22min 40sek Tempo: 4,28min/km
Hyffsad tid måste jag säga, vaknade tyvärr inte till förens efter 2,5 -3km. Skulle man ta en lite seriösare uppvärmning så skulle man ju vakna till lite tidigare och kunna sätta ännu bättre tider.

2011-03-31, 18:04	#7
bladhet Rev X Reg.datum: Jul 2003 Ort: Boden Inlägg: 1 564	5 Km löpning. 22min 40sek Tempo: 4,28min/km Hyffsad tid måste jag säga, vaknade tyvärr inte till förens efter 2,5 -3km. Skulle man ta en lite seriösare uppvärmning så skulle man ju vakna till lite tidigare och kunna sätta ännu bättre tider.