Ska se om jag kan sammanfatta lite hur veckoslutet varit. Tränade fredags morgon men jag ska lägga in den senare.
25/3
Lunch: NY-grillad kyckling, grillad paprika keso
Mellanmål: Kaffet är nice...
Middag: Lyxigare älgskav i kantarell/champinjon-freiche. GOTT!!
Kvällsmål: Färska räkor, äggvita och majonäs.
Enl. matdagbokens siffor 25/3:
Energibehov: 3067kcal
Mat: 2374kcal
Träning: 723kcal
Underskott: 1416kcal
Fett: 158g
Protein:211g
Kolh:23g
26/3
Lunch: Samma som middagen dagen innan. + Oopsies med skinka och äggvita
Mellanmål: Ugnstorkad älgstek, 80%kötthaltig korv, lufttorkad nötkött
Middag: Samma som mellanmålet
Inga mått eller vikter under lördag. Lugn dag med massor av proteiner.