|
Tror föresten att första mm2k schemat så var 1RM 70kg. Tycker att bänken går sämst just nu men fortfarande väldigt bra då jag på 2½ månad ändå ökat till mer än vad jag hade 1RM innan jag la ner förra året. Tycker inte att tekniken sitter som jag vill heller. får en bra brygga och bra med skuldrorna men har svårt för att inte ha vinkling med handlederna och jag går ner till strax under bröstvårtorna men ibland när jag pressar så pressar jag så stången är nästan ovanför ansiktet i topp läget. Pressarna brukar variera från rep till rep och inte gå i en helt rak linje, försöker öva på det
Senast redigerad av Kocho den 2011-03-26 klockan 00:56.
|