Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Samtida styrke- och konditionsträning.

King Grub · 2011-03-18, 10:11

Ja, jag kör 40-45 set styrketräning med 70-80 minuter hård konditionsträning direkt efter. Eller ibland kondition morgon, styrka kväll. Det varierar.

2011-03-18, 10:11	#350
King Grub Chefsarkitekt Oljebyxor Reg.datum: Mar 2002 Ort: Norrtälje Inlägg: 78 432	Ja, jag kör 40-45 set styrketräning med 70-80 minuter hård konditionsträning direkt efter. Eller ibland kondition morgon, styrka kväll. Det varierar. __________________ Angående PM-rådgivning!