Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Morrris · 2011-03-07, 20:08

Bröst/Axlar

Lutande bänkpress
8@20kg
5@50kg
5@80kg

5@90kg
5@90kg
5@90kg
5@90kg
5@90kg

Militärpress
8@20kg
5@50kg

5@60kg
5@60kg
5@60kg

Hantelpress - FU
8@20kg

8@37,5kg
8@37,5kg
8@37,5kg

Triset med

Sidolyft
3 set

Triset med

Press bakom nacke
3 set

2011-03-07, 20:08	#1677
Morrris Jag har klamydia Reg.datum: Jan 2008 Ort: Stockholm Inlägg: 4 670	Bröst/Axlar Lutande bänkpress 8@20kg 5@50kg 5@80kg 5@90kg 5@90kg 5@90kg 5@90kg 5@90kg Militärpress 8@20kg 5@50kg 5@60kg 5@60kg 5@60kg Hantelpress - FU 8@20kg 8@37,5kg 8@37,5kg 8@37,5kg Triset med Sidolyft 3 set Triset med Press bakom nacke 3 set __________________ Anteckningar från ett Källarhål Blev medlem på Kolozzeum och allt jag fick av Piranha var den här förbannade klamydian.