|
Grym tex och håller med om i princip allt! Utom:
1. Ut med vågen.
Vi är väl tämligen eniga om att 70 kg kan se väldigt olika ut, eller
hur? Ingenting i den siffran ger dig en uppfattning om hur
viktinnehavaren ser ut, eller hur? Det kan vara en kort tjock kille
eller en lång smal tjej. Varför ställer vi oss då på vågen? Varför är
det så viktigt med ett absolut tal på något som inte säger någonting alls?
När det gäller träning överhuvudtaget så finns det ju ingenting som ger bättre motivation än sina egna framsteg/förbättringar. Och har man då som mål att te.x gå ned i vikt men inte har en våg är det ju extremt svårt att uppfatta om man "lyckas" eller inte. Att siffran i sig inte spelar någon roll, det håller jag absolut med om, men att få en någon slags bekräftelse på att man är på rätt väg tror jag är otroligt viktigt. Främst för psyket och motivationen.
|