|
Inget fel, om du vill lägga på dig fettvikt på bekostnad av muskelökningar.
Även om du vill råbulka är det bättre, både för dina träningsresultat och din hälsa, om du får kolhydraterna från långsamma, näringsrika sådana, än från snabba sockerarter som spelar spratt med ditt blodsocker och insulin.
|