Citat:
Ursprungligen postat av sond
Ja, ibland är det ju så att man inte har något riktigt att äta när man kommer hem från träningen på kvällen... t.ex. kött och fisk. Därför undrar jag om ni har några tips på något lätt och nyttigt man kan laga när man kommer hem?
Eftersom jag försöker bränna fett inför sommaren så har jag hört att man inte ska äta så mycket kolhydrater, utan satsa mer på protein för att bibehålla muskelmassan medan man försöker gå ner i vikt. Stämmer detta?
Så om man bara har enkla saker i skåpet kanske man kan få ihop något proteinrikt på det.
|
Ett tips för framtiden är att planera måltider lite framåt. Stek upp 1-2 kg kyckling och ha sedan i kylen någon dag osv. Det underlättar oerhört