Hej där!
Jag är från en liten håla i västerbotten som heter Malå.
November 2006 var då jag först började träna och gjorde det i 5 månader fram till mars 2007.
Jag är
21år gammal och undviker med enkelhet taklampor med mina
169cm.
Nu i december 2010 återupptog jag mitt tränande och det går hur bra som helst!
Stats från föregående period
Vikt: 68-72 morgonvikt
Bänkpress: 90kg
Marklyft: 140kg
Knäböj: 120kg
Stats idag:
Vikt: 74 morgonvikt
Bänkpress: 90kg
Marklyft: 6 x 110kg
Knäböj: 8 x 80kg
Jag har tyvärr inga bilder från tidigare men jag kan säga så mycket att under tiden jag inte har tränat har min vikt varit runt 65kg.
Förra sommaren har jag för mig att jag vägde så lite som 61kg vissa morgnar.
Mina mål: (ska vara uppnådda innan juni 2011)
80kg morgonvikt
100kg bänkpress
150kg marklyft
120kg knäböj
Jag har alltid varit rätt liten och haft svårt att bygga på mig vikt, men jag äter allt jag kan och lite till!
Såhär har jag lagt upp mitt schema:
Måndag: Axlar, mage
Tisdag: Ben
Onsdag: Övre rygg, biceps
Torsdag: Bröst, triceps
Lördag: Nedre rygg, underarmar ev. rotatorcuffs
Veckodagar och muskelgrupper kan självklart variera.
Jag har även fört logg som finns
här för dom som är intresserade (tanken var att lägga in all text i en "spoiler", men jag hittar inte hur man infogar en sådan)
Aja nu får det väl räcka med information!
Såhär ser jag ut idag:
