Citat:
Ursprungligen postat av nian
Precis, balansplattan är i princip bara för att stärka upp musklerna runt knäna pga problemen jag haft
|
Mer böj!
Rätt bredd mellan fötterna, korrekt vinkel på fötterna och pressa ut med knäna har gett mig mer i knärehab än något annat.