[idolwally]

kollat runt lite på nätet men finner inget bra svar.
vid kaloriunderskott, vad använder kroppen då som bränsle först och främst?

muskler eller fett?

har läst att vid kaloriunderskott ska man styrketräna för att inte tappa för mycket/hindra kroppen att använda muskler istället för fett, men samtidigt har jag läst att fett är lättare för kroppen att bryta ner till energi så då tar kroppen av fettet.