Visa ett inlägg
Gammal 2011-02-05, 10:39   #1
Pintan
Guest
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 815
Question Kolhydratinlagring från ett mål?

Tränade igår som vanligt styrketräning. Efteråt gick jag hem till några polare o kollade film etc. Det blev en massa mackor, mjölk, godis och kakor etc. Nu idag när jag vaknade kände jag mig inte mer "fylld" i musklerna än vanligt, bara lite vätskig i underhuden.

Har läst att det tar ca 24h för kolhydrater att lagras in. Grejen är att det överallt står att det helst ska ske i fler mål mat.

Min fråga: Kommer de kolhydrater jag åt igår kväll att lagras in fram tills i morgon, eller kommer dom bara förbrännas i kroppen?
Pintan är inte uppkopplad   Svara med citat