Visa ett inlägg
Gammal 2011-02-03, 21:41   #7
Kwon
<Walking Apocalypse>
 
Kwons avatar
 
Reg.datum: Jun 2003
Ort: Krampusköping
Inlägg: 19 896
Bagstah

Sätt upp posters på fitnessdamer i taket, så man får extra pump när man kör bänk!

Optimalt är om minst 10 pers kan köra bänk samtidigt, även minst 10 barbells, så folk kan köra the Bread and Butter excercise for big arms, standing barbell curl.

Minst 4 Hacksquat-stattioner skall det också vara!

På väggarna har du speglar varvat med posters på Arnold och andra kända byggare för att motivera.

Cardio för sig, Gym för sig.

Luftigt och bra luft, fläkt är MYCKET viktigt.

Solarium (måste), Bastu, Jacuzzi = Drar mer folk dit.

Minst 3 PreacherCurls måste du ha
__________________

Senast redigerad av Kwon den 2011-02-03 klockan 21:45.
Kwon är inte uppkopplad   Svara med citat