|
Är djupt imponerad att du orkar räkna kalorier, energiprocent, väga maten, ha med dig egen mat till skolan, inte alltid äta samma mat som familjen etc och dessutom äta 7mål på en träningsdag och fortsätter ha en "strikt kosthållning" efter 4månaders "plågeri" och "svält"!
Mitt tips för den som vill komma i form UTAN att behöva greja något med maten är följande: Lägg in någon extra aktivitet som du tycker om ex: tennis,löpträning,basket etc. utöver dina styrketräningspass ett par ggr/vecka och du kommer automatiskt bli hård. Svårare än så är det inte. (Har iof ingen erfarenhet av deff)
|