Citat:
Ursprungligen postat av Forqie
Härligt pass! Vad ligger vikten på nu =)?
|
Tack. Runt 79 kg tror jag. På väg ned dock.
Citat:
Ursprungligen postat av Danne2k
Grymma lutande hantelpressar trots bänk och militärpress innan \o/
Upplever du att vadträning har gett dig något?
Syftar främst på volym och styrka i vaderna.
|
Tack. 37 kg var såpass lätt att jag borde gått på 42.
Nja, jag tror på att träna dem snorhårt ganska frekvent. Som det ser ut nu så kör jag minst 10 set stående pressar med 30 s setvila. Ganska tungt, långsam negativ och förbi failure set efter set.