|
Idag blev det:
Bänk, maxrep set på 50 kg med 30 sek vila, blev väl ca 20, 15, 10, 6, 9 rep
Mark:
2*4 100
1*4 120
1*4 140
1*2 150
1*2 160
Marken kändes så bra så glömde bort 50%veckan helt, men körde iaf inga 1or...(A)
Bänken var seeg..inte min starka sida med högreps direkt! Jobbigt mentalt att inte gå upp ens över uppvärmningsvikter också..
|