|
Sen så brukar "vanliga" sättet innebära så pass många fler ton som blir lyft att det inte är lätt bara för att det är lägre intensitet.
Frågan är vad som är bäst, jag tror på högre intensitet och/eller explosivt utförande om man vill maximera styrkan sett till kroppsvikten.
__________________
Citat:
|
Ursprungligen postat av Mary Anne Radmacher
Courage doesn't always roar. Sometimes courage is the quiet voice at the end of the day saying, "I will try again tomorrow."
|
Kom och åk med Ivans böjtåg! Knäböjsfest!
|