Fredag 21/1:
Ben/mage
Knäböj:
100x12
100x10
100x8
Stela marklyft:
80x12
80x12
80x12
Crunches i cc på bänk:
45x12
45x12
45x12
Stående rotationer i cc:
13.5x12
13.5x12
13.5x12
Summering:
Kändes helt okej, uthålligheten kändes inte på topp men annars var det gött!
