|
Vill du ha lite från en gammal kock, på goa rätter?=) Jag gissar på att du vill det..
Här har du enkla
Proteinpannkakor
150 g pannkaksmix
vatten (se förpackningen för exakt mängd)
50 g vassleprotein
100 g keso
3 ägg (1 helt, 2 vitor)
1 näve blåbär.
Eller en MUSKELGRYTA
225 g magert bogfläsk, tärnat
2 msk ljus soja
1 nypa salt
1/2 vitlöksklyfta
1/2 chili, hackad
30 ml sherry
3 dl buljong
4 små potatisar
1 lök, hackad.
100 g spenatblad
sal och peppar=)
säg till om du vill ha fler tips=)
|