Ämne: zumbis 3 dagars program på 6 dagar?
Visa ett inlägg
Gammal 2011-01-06, 19:01   #3
jovas
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2010
Inlägg: 389
Citat:
Ursprungligen postat av Pjotor Visa inlägg
Börja med 3 dagar i veckan med en vilodag emellan. Öka till 2+1 dagar efter några veckor om det känns bra.


vad menar du med 2 + 1 dar?

Hur skulle de upplägget se ut me zumbis 3 dagars program se ut?
jovas är inte uppkopplad   Svara med citat