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Smått o gott
Militärpress
10@20kg
8@40kg
5@50kg
5@60kg
3@70kg
8@55kg
8@55kg
8@55kg
5@60kg
5@60kg
5@60kg
Kronlyft
5@70kg
5@120kg
5@120kg
5@150kg
5@150kg
3@170kg
3@200kg
1@220kg
1@240kg
Mark från 15cm pall
Stege upp till 3@130kg
Coachande av limenka i böj/bänk.
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