Jaha då kom man just hem från att ha sprungit en stund.
Jag måste faktiskt ge mig själv väl godkänt för dagens prestation, det var ungefär 2 år sen jag var ute och sprang i spår sist, men det kändes väldigt bra!
Konditionen fanns där, det kändes verkligen att jag blivit lättare oxå. Tog det ganska lugnt, men mer intensivt än jag väntat mig.
Sprintade i uppförsbackarna.
Ungefär 25 minuter tog löpningen, plus promenad på sammanlagt ca 25 minuter till och från platsen jag sprang på.
Imorgon blir det BEN!
|