Citat:
Ursprungligen postat av King Grub
Tar man vassle som en del av en komplett måltid tar man bort vasslets muskeluppbyggande effekter och det blir mer som (om än inte helt) som vilket vanligt protein som helst.
|
Detta förstår jag inte riktigt. Eller har tappat fattningen lite om tråden. Om man bara ska dricka en drink vassle om dagen är det efter träning eller?
Men om man då tar den samtidigt som man äter och det blir "vilket vanligt protein som helst", är det då verkligen någon nackdel? Eller handlar det om att vanligt vassle tas upp fortare och är bättre tex efter träning.
Det jag menar är att om man tar det med mat tex 2-3 gånger om dagen och det blir vanligt protein så är det väl bättre än att man tar det när man inte äter.
Kanske lite flummigt, men hoppas någon fattar :p