|
15/12
Marklyft
60x6
100x6
140x3x2 Tappade greppet pga av hal stång!
Stångbyte!
180x3x2
180x1x2
Skivstångsrodd
20x10
50x10
60x10x3
Axelpress i smith - vikt utan stång
20x10
30x10
40x10
45x6x3
Baksida axlar
Lowrow
30x10x3
Cabeldrag
3,75x10x3
Var helt slut i ryggen efter marken och rodden, så körde inte nå mer rygg.
|