Kvällspass på 12,5km skate. En polare kom med så åkte 1,5km med pulsen kring 170 för att få upp värmen och resten i lugnt tempo.
Innebandy+basket imorgon och sen cykel eller skidor. Kollade vilopulsen och den låg lite högre än vanligt men fortfarande hyfsat lågt på 41. Polars ownindex stiger dock hela tiden, snygg graf på klockan
