Citat:
Ursprungligen postat av Banani
Överstrider jag dem kalorierna så känner jag att jag nog inte kommer förbränna dem utan går istället upp i vikt.
|
Det låter mycket osannolikt på din vikt och med den träningen. Angående kosten kan du ju utan problem fortsätta med LCHF om du gillar det. Ägg, ost, kött, fet fisk, grädde, smör och komplettera med grönsaker som broccoli, spenat, sparris, paprika och vitkål typ.
Den kosten ger dig allt du behöver även om kaloriintaget är relativt lågt. Men som sagt, 1500 kcal låter mycket lågt.