Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Vetenskapen bakom muskeltillväxt: protein

hejhopp79 · 2010-12-04, 13:49

Jag tror det syftas på intag av protein precis före träning och inte 2-3+ timmar innan.

Det är inte rimligtvis dåligt att få i sig protein tidigare under dagen innan man styrketränar liksom.

2010-12-04, 13:49	#92
hejhopp79 Banned User Reg.datum: Apr 2010 Inlägg: 2 793	Jag tror det syftas på intag av protein precis före träning och inte 2-3+ timmar innan. Det är inte rimligtvis dåligt att få i sig protein tidigare under dagen innan man styrketränar liksom.