Den här tror jag visar en annan bild av frågan.
Vad händer efter 12 veckors träning om man äter protein innan eller efter träningen fig. 2
Nu testar man det här mest på äldre personer 59år > men tror ändå att det kan ge en bild av det hela.
Dessutom finns det otaliga studier som inte visar på någon effekt på muskelmassan även om du får kraftig effekt på MPS. Man kanske helt enkelt överskattar analysen av MPS (ökningen) och dess eventuella påverkan på muskelmassan.