Citat:
Ursprungligen postat av Spader
hehe, nej. kom igång med träningen för mindre en månad sen efter ett uppehåll på 7-8 månader. Ny journal kanske kommer snart!  |
OK. Blev ett lite längre uppehåll, men började träna igen runt den 20e augusti och har ökat på riktigt bra. gjorde några sjukt tunga 5or på 90 kg i bänken/110 i böjen i slutet av augusti men är snart uppe på gamla vikter igen.
Sabbade axeln totalt i början av året och har varit väldigt omotiverad så jag har helt enkelt skitit i att träna, men nu är jag igång och kommer att fortsätta att uppdatera denna journal och alltså
inte i
http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=141277