|
2010-11-19 fredag
Brutal träningsvärk efter förra passet så det dröjde lite till pass 2.
Tjejen var med in till gymmet och blev lite sugen att testa att träna på gym så det var kul.
Knäböj
5 x 50kg
5 x 60kg
5 x 60kg
Press över huvudet
3 x 50kg
4 x 50kg
4 x 50kg
Stångrodd
8 x 50kg
8 x 60kg
8 x 60kg
|