|
Om du vill undvika att väga och räkna kalorier, så kan du ändå räkna på lätta sätt genom att äta hela paket av olika produkter (tex 1 liter mjölk, 1 burk tonfisk/makrill 250-500g keso/kvarg, 500-1000g kyckling) osv..
Ursäktar om detta eller liknande redan skrivits, orkade inte kolla
__________________
TELL THEM
|