Citat:
Ursprungligen postat av Eddie Vedder
Det negativa är ju att det är jobbigt att spela rysk roulette varje gång jag lägger en tung bok i ryggsäcken eller plockar upp en penna från golvet. Det är som att genast när ländryggen får lite "pump" och musklerna växer hamnar den där nerven nästan i kläm.
|
Hur är det med lyfttekniken? Regel 1A för folk med griniga ryggar (eller framtunga gravidmagar, för den delen) är ju att lära sig böja åtminstone en smula på benen när man lyfter även lättare saker än en marklyftsstång.