Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

SuperButt · 2010-11-05, 16:30

Ben
Kort & gott pass. Det kändes bra, inga känningar i knät

Böj
70 x 8
80 x 10
85 x 10
85 x 10
85 x 10
85 x 8

Benpress
150 x 15
180 x 8
200 x 12
220 x 8 WROOAH

Bencurl
60 x 12
60 x 12
70 x 8
70 x 8

2010-11-05, 16:30	#11
SuperButt Registered User Reg.datum: Jul 2010 Inlägg: 64	Ben Kort & gott pass. Det kändes bra, inga känningar i knät Böj 70 x 8 80 x 10 85 x 10 85 x 10 85 x 10 85 x 8 Benpress 150 x 15 180 x 8 200 x 12 220 x 8 WROOAH Bencurl 60 x 12 60 x 12 70 x 8 70 x 8