Uppdatering, träningspass från igår
Torsdag 28/10:
Rygg/biceps/mage:
Chins:
8
8
6
5
Latsdrag(körde väldigt mycket på kontakt):
55x5
65x5
65x5
65x5
Stångcurl:
30x5
30x5
30x4
25x5
Stångrodd:
50x6
50x6
50x5
Crunches:
20
20
15
Sen lite situps och statiskt träning.
Kommentar: Överlag ett okej pass, var lite seg och blir alltid lika besviken på mina chins, ser folk reppa galet och önskar jag var lika häftig, men det kanske kommer en vacker dag, vem vet
