Ämne: Snart tunga tag för bättre hälsa i Oslo
Visa ett inlägg
Gammal 2010-10-26, 20:43   #11
Backbeat
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2009
Inlägg: 22
Knäböj 5x5 @ 45kg
Bänkpress 5x5 @ 32,5kg
Reverse crunch 15x3
Inverterad rodd 15x1 10x1 9x1 lutande
Armhävningar på knä 10x3
Backbeat är inte uppkopplad   Svara med citat