Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Åsberg · 2010-10-20, 13:54

Räknade på frukosten idag och det var lite knepigt utan våg, men räknade på att äggen väger ca 60g styck.

Proteinshake med mjölk, 4 ägg och 250g kvarg med funlight.

Kcal: 1145
P: 90g
K: 25g
F: 30g

2010-10-20, 13:54	#152
Åsberg Töligt Reg.datum: Mar 2009 Ort: Stockholm Inlägg: 3 059	Räknade på frukosten idag och det var lite knepigt utan våg, men räknade på att äggen väger ca 60g styck. Proteinshake med mjölk, 4 ägg och 250g kvarg med funlight. Kcal: 1145 P: 90g K: 25g F: 30g