|
Blev ett mastigt ryggpass idag, lite krångel då det var upptaget här och där vid tänkta maskiner så fick bli att lägga revir på chins-ställningen.
Chins/Pullups
KVx10
+15x4
+15x8 x2
KVx10 x2
Sittande stångrodd
50x12 x5
Scottcurl/Hantelcurl
4 set
Latsdrag
110x10 x3
Bellybacks
+10x10 x3
+10x12 x3
|