|
Knäböj 5x5 @32,5kg
Militärpress 5x5 @ 25kg
Marklyft 1x5 @ 50kg
Dips 1x5 @ 61kg hjälpvikt, 2x5 @ 59kg
Prone bridges 3X30 sekunder
Börjar bli lite småtungt i militärpressen redan nu på de sista repsen, undrar om det är mina underutvecklade triceps eller bara armarna överlag som är boven. Känner också att högern är bra mycket svagare än vänstern, hoppas det jämnar ut sig efter hand
|