|
Klarar man sig utan mjölk?
Nu frågar jag inte träningsrelaterat utan i allmänhet - klarar sig en vúxen människa utan att dricka någon mjölk eller äta mjölkprodukter?
Man hör ju här och där att mjölk är nyttigt, och jag får skuldkänslor eftersom jag mycket sällan dricker mjölk. Det blir kanske lite mjölk med all branen på morgonen och en hel del ost, men that's it. Går jag miste om några livsviktiga näringsämnen?
|