|
Frivändningar och handleder?
Tjenare!
När jag kör frivändningar så får jag ofta ont i underarmen/handleden. Den sväller nästan upp när jag kör frivändningar och gör rätt så ont. Det går dock över rätt snabbt och efter passet är det borta.
Men nu har jag tänkt köra frivändningar lite oftare, 10set i veckan i alla fall och vill helst slippa denna känsla så det kanske inte blir några skador? Finns det någon här som har några bra tips? För något borde jag göra fel? Förmodligen lägger jag stången fel och handleden kommer i kläm. Vad kan man tänka på för att undvika det?
Vore tacksam för lite hjälp!
|