Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

ceejay · 2010-10-04, 19:36

dagens

frontböj
upp till 80kg
pappersvikt men försökte reppa lite för att stärka övre delen av ryggen

chins
3x10xkv

hantelcurl
21-23,5kg 8or. bra pumpf

underarmar

comments: Jag är nöjd

2010-10-04, 19:36	#2925
ceejay å nej, måste man komma på en ny text igen Reg.datum: Oct 2007 Ort: uppsala Inlägg: 20 472	dagens frontböj upp till 80kg pappersvikt men försökte reppa lite för att stärka övre delen av ryggen chins 3x10xkv hantelcurl 21-23,5kg 8or. bra pumpf underarmar comments: Jag är nöjd __________________ Ceejay's träningsjournal!