Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Familjefar med kulmage och kärlekshandtag

Jeppe $$$ · 2010-09-30, 20:58

Knäböj 3 dropset 20x80 kg/20x60 kg, 16x80 kg/16x60 kg, 12x80 kg/15x60 kg
Ben curl 20x20 kg, 20x20 kg, 20x20 kg
Tåhävningar 18x18 kg, 19x18 kg, 15x18 kg

Kände av lite smärta i vänster knä i benböjen.

2010-09-30, 20:58	#95
Jeppe $$$ Registered User Reg.datum: Aug 2007 Inlägg: 164	Fas 2 Pass 21/55 ben 2010-09-30 Knäböj 3 dropset 20x80 kg/20x60 kg, 16x80 kg/16x60 kg, 12x80 kg/15x60 kg Ben curl 20x20 kg, 20x20 kg, 20x20 kg Tåhävningar 18x18 kg, 19x18 kg, 15x18 kg Kände av lite smärta i vänster knä i benböjen.