|
Kroppen använder först och främst kolhydrater som bränsle.
har du inga kolhydrater kommer kroppen frigöra fettsyror
och ta protein i från dina muskler.
Du tappar fett så länge du ligger på ett underskott.
spelar egentligen ingen roll om du har ett högt eller lågt protein intag.
proteinet spelar mest en viktig roll i att bibehålla muskelmassan.
sen är även protein mättande och har ett lågt kcal innehåll.
vet inte om det här svara på din fråga
försökte förstå den så gott ja kunde
Mvh
|