|
Hungerkänslan är kroppens signal till dig att äta mer, eller träna mindre. Men det kan också hända att du vänjer dig vid känslan om omställningen är ny och du håller ut ett tag. Men pröva att äta mer grönt och kött om du är hungrig. Kolhydrater är ingen essentiell föda och om du kan stilla din hunger på andra sätt än att äta mer sånt, så tror jag att du får en mer näringsriktig kost.
|