Citat:
Ursprungligen postat av mikaelj
Mm. Fint.
Citat:
|
Ursprungligen postat av Allan
Många av oss som tränar knäböj och mark får liksom den här träningen gratis - äntligen en bonus - så problemet kommer när överkropps-, biceps- och axelbreddsligan äntligen bestämmer sig för att träna basövningar. De orkar inte. Och får ont.
|
|
Jo men än en gång, det där stämmer för somliga men inte för alla. Jag läste t.ex nyligen om Virtanens träning, det stod att han tränade mycket mage. Jag är ganska säker på att Virtanen tränade rätt mycket böj och mark men han verkar ändå ha ansett sig behöva extra magträning.
(Egentligen handlade artikeln om duktiga finska marklyftare rent allmänt, var faktiskt ganska bra. Här:
http://www.elitefts.com/documents/fi...ft-secrets.htm )