Citat:
Ursprungligen postat av Meister
Jobbar ens magen i marklyft?
"Marklyft
Muskler som arbetar:
De primära muskler som arbetar i marklyft är korsryggen (spinal erectors). Sekundära är biceps, axlar, traps, övre ryggen, quadsen och hamstrings."
|
Abs under marklyft är en del av det essentiella buktrycket.